たった1杯でマンガン不足が解消!

前回の投稿で、糖質制限ではマンガンが不足しやすいとお伝えいたしました。
しかし、実はたった1杯の飲み物で、マンガン不足は解消されます。
その飲み物は玉露です。
玉露は100ml中にマンガンを4.6㎎含有しているため、玉露1杯で一日に必要な4㎎を補うことができます。
毎日玉露を1杯飲んで、マンガン不足を解消しましょう!
ただし、玉露以外のお茶にはあまり含まれていないため、注意してくださいね。