【 糖質制限基本の「き」・7 】
糖質制限が向かないのはどんな人？
こんにちは。株式会社アスクレイ代表取締役 医学博士松田 俊哉です。
糖質制限が向かない人は、どのような人でしょう。
肝硬変・活動性膵炎・長鎖脂肪酸代謝異常症と診断されている方は、糖質制限には向いていません。
これらの病気の方は、血糖値の調節や、脂肪の消化、代謝がうまくできないためです。
また、重度の腎不全の方も、タンパク質を制限しなければならないためおすすめできません。
主治医の先生と相談して、最適な食事制限を行ってください。
糖質制限をすると、ごはんやパンなどの主食の量が減り、逆におかずの量が増えます。そのため塩分の摂取量が増えてしまいがちなので注意が必要です。
糖質制限アプリでは、登録したメニューから、その日1日の塩分が適正なのかグラフで確認できます。
「塩分」の覧を確認しながらメニューを選んだり、「おすすめ機能」を利用するなどして、塩分を摂りすぎないようにしてくださいね。
