コラム 糖質制限の「糖質」って何? 「糖質制限」の「糖質」って具体的にどういったものかご存知ですか? 砂糖や果物などの甘い食べものはもちろんですが、ごはんや麺類、パンなどに含まれる炭水化物も糖質をたくさん含んでいます。 2019.05.09 コラム