お知らせ 利用規約改定のお知らせ（重要）
いつも「糖質制限」アプリをご利用いただきありがとうございます。この度、「糖質制限」利用規約を2022年10月29日に改定いたしました。改定内容は以下の通りです。 第2条を変更いたしました。内容は以下の通りです。 【変更前】第2条（規約の適用...
糖質制限アプリ
お知らせ 
お知らせ 糖質制限アプリ アップデートのお知らせ（重要）
いつも「糖質制限」アプリをご利用いただきありがとうございます。この度、「糖質制限」アプリの機能追加および不具合を修正した新バージョンをリリース致します。その為、2022年10月29日（土）～31日（月）に一時的にサービスが停止する時間帯があ...
お知らせ メールアドレスとパスワードの確認方法について
いつも「糖質制限」アプリをご利用いただきありがとうございます。 「糖質制限」アプリは2022年10月末に「糖質制限」アプリの機能追加および不具合を修正した新バージョンにアップデートする予定です。 新バージョンのアプリをご利用いただくには、メ...
お知らせ ご登録のメールアドレスをご確認ください
アプリにご登録のメールアドレスが間違っていることがあり、ご連絡をさしあげてもエラーとなってしまうことがあります。メールアドレスが間違っていると、再ログインが必要な時にログインができなくなったり、パスワードを忘れた時などにご連絡を差し上げるこ...
お知らせ 食品成分更新のお知らせ（重要）
いつも「糖質制限」アプリをご利用いただきありがとうございます。 「糖質制限」アプリは、機能追加および不具合を修正した新バージョンを近々リリースする予定です。 新バージョンのリリースに先駆けて、当アプリで使用している食品の成分データを、文部科...
コラム 糖質制限したら体調不良・低血糖になる？
糖質を制限すると、低血糖を起こすことを心配される方もおられますが、その心配はございません。
糖質を制限すると脂質をエネルギー源にする変化がおきますし、必要なブドウ糖は肝臓で新たに作り出されるからです。
コラム 糖質制限中はカロリー不足に注意！
糖質制限を行う時に注意していただくこととして、カロリー不足にならないようにしてください。
今までの食事内容から炭水化物や糖分を差し引くと、その分のカロリーが不足します。差し引いたカロリー分は、タンパク質や脂質でしっかり補うようにしましょう。
コラム 糖質制限中でも飲んでいいお酒は、焼酎・ウイスキーだけ？
糖質制限では、どのようなお酒を選ぶのがよいでしょうか。大まかにいえば焼酎・ウイスキーなどの蒸留酒は問題なく、日本酒・ビール・紹興酒などの醸造酒は控えなければなりません。
コラム 糖質制限中でも食べれるパンはふすまパンがおすすめ！
糖質制限中にどうしてもパンが食べたくなった時は、ふすまパンがおすすめです。たんぱく質や繊維質が豊富で糖質がすくないのが特徴です。
コラム 糖質制限は便秘のもと？
糖質制限を開始すると、食物繊維が不足して便秘になる方がいらっしゃいます。繊維質の多い食事を摂るようにしてください。